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【質問】
旦那に嫉妬しないようにするにはどうしたらいいでしょうか。
元から嫉妬、束縛が強い性格というのは自分でもわかっています。
今日あるアプリを旦那が私の携帯からやっていたのですが、診断テ ストのようなものです。
『今までにセックスフレンドを作ったことが無い』という質問に、『はい』と答えていました。
そんな人だとは思っていなかったのでショックを受けました。
もちろんお互い初めて付き合った相手ではありません。
セフレという存在があったことがなぜか許せないのです。
旦那への愛情なのか単なる独占欲なのかわかりません。
旦那に対する束縛が単なる嫉妬ではなく自分自身が病気なんじゃないかと思うくらい束縛しています。
病気なんでしょうか…。

【回答】
嫉妬や不安も心の問題なので、自分が感じた事を自分の心に伝える時に心が傷つかないように説明してあげたら嫉妬や不安を軽減することができるのではないでしょうか?

例えば、あなたに理不尽なことがあったとします。そしたらすぐに心にムカつく!!と伝えるのではなく、こういう時もあるよとか仕方ないとか、相手の気持ちもわかるかもしれない・・・とか、色々自分を傷つけないように心に説明してあげたらいいと思います。

虎吉

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